Catégorie : Divers

Je suis une femme de taille 46/48 et je pratique le yoga depuis plus de dix ans. Tout au long de mon parcours de yogi, j’ai beaucoup appris sur mon corps, sur la communauté du yoga et sur la pratique du yoga, ce qui a vraiment amélioré ma vie ! Lorsque vous êtes une femme…

Rester en forme, actif et en bonne santé est une grande priorité pour beaucoup de gens, mais beaucoup d’entre eux ont du mal à conserver leurs habitudes saines pendant leurs vacances. Pourquoi ? En général, beaucoup d’entre nous prennent des vacances pour passer du temps de qualité avec leurs proches, se détendre et se ressourcer,…

Elle représente jusqu’à 1 décès sur 4 en Amérique chaque année. Bien que la génétique puisse certainement jouer un rôle dans les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires, les facteurs liés au mode de vie tels que le régime alimentaire et l’exercice physique jouent un rôle majeur dans la santé cardiaque. Un autre facteur dont…

Il n’y a pas de moment comme le Nouvel An pour apporter une énergie nouvelle et positive dans votre maison. Les recherches actuelles ont prouvé qu’en introduisant la philosophie de la pleine conscience dans votre décoration intérieure, vous pouvez réduire efficacement les symptômes de dépression et d’anxiété. Afin de vous aider à éliminer les influences…

J’adore cette période de l’année. Qu’il s’agisse des changements de temps, de la possibilité de voir des membres de ma famille que je ne pourrais pas voir normalement, ou des nombreuses fêtes et activités amusantes, cette saison est remplie de joie et d’excitation. Je viens d’une grande famille italienne bruyante – et la façon dont…

Clouer un avant-bras ne m’a jamais rendu plus heureux. Je me souviens du jour où j’ai flotté pour la première fois dans l’équilibre du bras il y a quelques années, et des sentiments qui accompagnaient mes mois de dur labeur. “Mon esprit impatient et perfectionniste me harcelait (comme toujours, incapable d’apprécier le calme et la…