Catégorie : Santé et Beauté

Votre programme d’entraînement est fixé et votre abonnement à la salle de sport payé, mais vous vous apprêtez à prendre la route bientôt ? Pour la plupart des gens, les voyages ont tendance à nous éloigner de nos habitudes saines lorsqu’il s’agit d’entraînement et de choix alimentaires. Cependant, si votre santé est de la plus…

Il est important de prendre le temps de s’étirer et de se recentrer en tant que mère pour essayer de s’intégrer dans votre emploi du temps chargé. Il a été prouvé que le yoga améliore la santé physique et mentale, qui, comme nous le savons tous, sont si importantes en cette période stressante de la…

Pour beaucoup, le yoga n’est pas simplement une forme d’exercice physique ou une activité qui est cochée sur la liste uniquement dans le but de transpirer. Pour un vrai pratiquant, notre tapis de yoga est l’endroit où nous cherchons refuge, l’endroit où nous venons pour nous calmer, être tranquille et nous connecter avec notre objectif…

Peu de choses sont plus frustrantes que de fixer le plafond au-dessus de son lit, surtout lorsque, quelques instants auparavant, on ne pouvait pas garder les yeux ouverts. Nous avons tous des phases persistantes de tristesse, de stress ou d’anxiété qui nous empêchent de dormir la nuit, et le manque de sommeil aggrave la détresse…

Le yoga présente de nombreux avantages pour le corps et l’esprit. Il peut aider à améliorer la flexibilité et la force, et peut également stimuler la concentration et relâcher les tensions. En outre, il présente également des avantages majeurs si vous essayez de tomber enceinte. Aux États-Unis, près d’un couple sur huit aura du mal…

Pour ceux qui souhaitent approfondir les bienfaits du yoga pour la santé, on peut suggérer de se renseigner sur les rituels et les pratiques de sa “science sœur”, l’Ayurveda. Les deux jouent un rôle distinct mais essentiel pour nous maintenir dans un état de santé et de paix en nous encourageant à intégrer dans notre…

Le pire moment des vacances, et de loin, est celui où vous êtes dans l’avion ou en voiture pour rentrer chez vous, réalisant avec effroi que vous devez recommencer à penser aux vraies responsabilités de la vie. *Soufflements*. Qui a inventé l’éducation des adultes, d’ailleurs ? Ne pouvons-nous pas tous être dans un état perpétuel…

Depuis des siècles, on sait que le thé est enrichi de nombreux composés chimiques et minéraux qui sont à la fois rafraîchissants, relaxants et stimulants. Quel que soit le type de thé, la matière première du thé reste le même bourgeon de Camellia Sinensis, mieux connu sous le nom de théier. Les informations sur le…

Le thé est une boisson très appréciée que beaucoup de gens dans le monde aiment. En effet, peu de gens peuvent commencer leurs journées sans une tasse de thé fumant. Il existe de nombreuses variantes de thé sur le marché, ce qui fait qu’il y a toujours beaucoup d’options à prendre en considération. Le thé…

Le secret d’une tasse de thé agréable, revitalisante et relaxante réside dans la préparation d’une tasse de thé parfaite, c’est-à-dire d’un thé parfaitement infusé et servi. Aussi simple que cela puisse paraître, la plupart des buveurs de thé n’apprécient pas leur tasse et perdent le plaisir et les bienfaits naturels qu’offre le thé en ne…