Il n’y a pas de moment comme le Nouvel An pour apporter une énergie nouvelle et positive dans votre maison. Les recherches actuelles ont prouvé qu’en introduisant la philosophie de la pleine conscience dans votre décoration intérieure, vous pouvez réduire efficacement les symptômes de dépression et d’anxiété.
Afin de vous aider à éliminer les influences stressantes de la décoration et à pratiquer la pleine conscience de manière sûre et détendue, nous avons sélectionné nos cinq meilleurs conseils qui transformeront votre espace de vie en un paradis zen.
1. Trouvez la bonne combinaison de couleurs pour chaque pièce
Tout d’abord, choisissez la couleur idéale pour vos murs, vos meubles et vos accessoires afin de créer une ambiance sereine dans votre maison. Commencez par introduire des nuances pastel neutres comme le beige et la mousseline pour les murs afin d’évoquer une ambiance paisible dans le salon. De plus, les tons crème et dijon égayent ou soulignent généralement le décor de votre cuisine, vous permettant de rompre la monotonie et d’ajouter de la chaleur. Si vous voulez que votre cuisine soit vraiment éclatante, peindre vos armoires d’une teinte vive comme la menthe peut vous aider à vous sentir plus créatif et plus productif. En ce qui concerne la chambre à coucher, n’hésitez pas à appliquer des nuances plus subtiles comme un mélange de turquoise pour les murs et de mauve pour la literie, afin d’obtenir un look qui favorise un sommeil ininterrompu et la concentration.
2. Créez l’espace de yoga de vos rêves
Une autre étape importante vers l’achèvement de votre conception consciente est l’ajout d’un espace dans votre maison où vous pouvez paisiblement profiter de vos pratiques de méditation et de yoga. Commencez par choisir une pièce calme, peut-être éloignée de la cuisine ou de la zone la plus fréquentée de votre maison ou de votre appartement. Ensuite, assurez-vous que la pièce bénéficie d’une lumière naturelle suffisante pendant la journée, car elle est bénéfique pour votre peau et votre concentration générale. Le soir, vous pouvez allumer des bougies parfumées pour créer une ambiance apaisante dans la pièce ou traiter vos sens avec de l’encens. En outre, vous pouvez remplir la pièce avec le matériel nécessaire, comme des serviettes, des tapis de yoga et des boissons comme le thé ou le kombucha, afin de vous imprégner pleinement de votre expérience mentale. N’oubliez pas que les appareils électroniques tels que les téléviseurs, les PC et les smartphones ne peuvent que vous empêcher de vous détendre et qu’il vaut mieux les laisser en dehors de votre sanctuaire.
3. Espaces de vie sans allergènes
La majorité des gens sont confrontés à un air intérieur malsain, qui peut causer des problèmes respiratoires et empêcher une pratique pacifique de la pleine conscience. Des allergènes comme les moisissures, le pollen et les acariens peuvent facilement être entraînés de l’extérieur et ruiner votre espace de méditation ou de yoga, par ailleurs si rêveur. C’est là qu’un diffuseur peut faire toute la différence ! Faites des provisions d’huiles essentielles de citronnelle, de romarin et de bergamote pour vous débarrasser des bactéries en suspension dans l’air et soulager votre stress. Plus important encore, si vous voulez vraiment éliminer toutes les toxines nocives de l’air de votre maison, vous pouvez investir dans l’un des nombreux purificateurs d’air étonnants disponibles sur le marché. Ces appareils peuvent expulser efficacement les allergènes tels que les acariens, les poils et squames d’animaux, le pollen et les moisissures, et contribueront à transformer votre espace de vie en oasis.
4. Apportez une nouvelle vie à votre maison grâce aux plantes et aux fleurs
La verdure est un élément essentiel de tout design zen car elle favorise un environnement plus sain dans la maison et purifie l’air de l’intérieur. Par exemple, vous pouvez créer une ambiance harmonieuse dans votre salle de bains et votre chambre à coucher avec quelques jardinières de fenêtre remplies de jasmins et de gardénias. De plus, les géraniums placés dans le salon dégageront un doux parfum qui apaisera naturellement l’esprit et l’âme, vous permettant ainsi de vous détendre véritablement. De plus, si vous voulez vous débarrasser des COV toxiques tels que le formaldéhyde et le benzène créés par les produits ménagers et les tapis synthétiques, vous pouvez placer une plante en pot Rubber ou Ficus dans la pièce car ils possèdent de fortes propriétés nettoyantes. Les insectes nuisibles peuvent également perturber votre ambiance harmonieuse et provoquer des réactions allergiques, mais vous pouvez les repousser tous avec de petites jardinières remplies de Lavande, de Menthe et de Thym.
5. Investissez dans le bon mobilier
Enfin et surtout, pour atteindre une véritable prise de conscience par le biais de la décoration intérieure, un mobilier cohérent peut changer la donne. En ce qui concerne le salon, vous pouvez organiser un look équilibré où l’ancien rencontre le nouveau. Par exemple, des poufs et des coussins de sol chics vous aideront à réaliser un agencement terre à terre inspiré du style marocain. Si l’idée vous plaît, vous pouvez aller plus loin et créer un petit coin de lecture confortable avec un coussin de lit de jour sur un tapis à poils doux si votre aménagement le permet ! Enfin, il est essentiel de désencombrer et de se débarrasser de tout meuble, souvenir et accessoire qui vous rappelle des pensées négatives pour vous aider à retrouver une nouvelle tranquillité d’esprit.
Comme vous pouvez le constater, faire l’effort d’éliminer les influences négatives dans votre maison et d’inviter de nouvelles fonctionnalités rafraîchissantes vous aidera énormément dans votre voyage vers une façon d’être plus consciente. Il vous suffit de suivre ces conseils et de ne pas avoir peur de lâcher prise sur les choses matérielles qui peuvent vous empêcher d’atteindre un état d’esprit zen.