Ce n’est un secret pour personne que les professeurs de yoga sont trop souvent confrontés à l’épuisement professionnel.
Vous donnez des cours le week-end, vous vous déplacez d’un studio à l’autre et vous enseignez à des clients privés pendant votre temps libre – ça vous dit quelque chose ? Ce mode de vie constant et itinérant peut épuiser n’importe qui, surtout un professeur de yoga.
Une grande partie de votre travail de professeur consiste à aider les autres à mener une vie calme. Si vous ne mettez pas en pratique ce que vous prêchez à vos élèves, vous pouvez commencer à avoir l’impression d’avoir échoué, ce qui peut entraîner une diminution de la créativité et de la communication – deux choses dont vous ne pouvez pas vous passer si vous enseignez le yoga pour gagner votre vie !
Si vous êtes un professeur de yoga qui a besoin d’un petit changement ou d’une recharge créative, vous êtes au bon endroit. Vous trouverez ci-dessous les cinq meilleures façons de faire revenir la créativité dans votre classe et dans votre vie !
1. Faites le point avec vous et vos élèves
Au début de chaque cours, faites-vous une priorité de vérifier avec vos élèves et vous-même. En prenant cinq minutes au début de chaque cours, vous pourrez vous concentrer à nouveau sur ce qui est le plus important pour vous. Cela vous permettra de faire une nouvelle liste de choses à faire pour les heures à venir. Non seulement votre cerveau appréciera cette attention supplémentaire, mais vos élèves aussi. Rappelez à vos élèves qu’en faisant le point avec vous-même, vous pouvez acquérir une nouvelle perspective qui vous permettra de voir des choses que vous ne voyiez pas ou n’imaginiez pas auparavant.
2. Intégrez vos mantras préférés dans votre classe
En tant que professeur de yoga, il y a de fortes chances que vous ayez vos mantras préférés à portée de main, où que vous soyez dans le monde – dans votre voiture, sur votre réfrigérateur ou même à votre bureau. Ces simples rappels peuvent vous apporter de nombreux bienfaits dans votre vie, mais ils peuvent aussi apporter encore plus de bienfaits dans votre classe. Ces phrases de sagesse yogique sont plus que de simples citations ou dictons, elles nous fournissent les affirmations dont nous avons besoin pour progresser dans notre pratique et dans notre vie.
Lors de votre prochain cours, partagez vos mantras avec vos élèves. Aidez-les à voir et à incarner chaque mantra afin de mieux les aider dans leur vie quotidienne et dans leur pratique du yoga. En incorporant vos mantras préférés dans votre cours, vous pouvez mieux aider vos élèves à découvrir les obstacles qui pourraient bloquer leur chakra créatif et leur esprit de motivation.
3. Investissez dans de nouveaux équipements de yoga
Si vous vous trouvez dans une mauvaise passe et que vous sentez que vous avez besoin d’un peu de créativité, investissez dans de nouveaux équipements de yoga pour vous et votre classe. En investissant dans de nouveaux blocs ou tapis de yoga aux couleurs vives, vous pourrez allumer le feu de votre créativité intérieure ! Non seulement vous apprécierez la sensation d’un nouveau tapis de yoga, mais vos élèves aussi. Et avec l’été qui approche, c’est le moment idéal pour investir dans certains de nos tapis, blocs et sangles de yoga au design unique.
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4. Augmentez votre volume et ralentissez votre rythme
En tant que professeur de yoga, c’est votre travail d’être un leader, donc la prochaine fois que vous vous présentez devant votre classe, faites-vous entendre. N’hésitez pas à augmenter votre volume et à ralentir votre rythme. Non seulement cela permettra à vos élèves de vous embrasser encore plus qu’ils ne le font déjà, mais cela vous permettra également de vous embrasser vous-même et de vous concentrer sur votre objectif, ce qui vous mènera à des choses plus grandes et meilleures plus tard.
5. Être présent
Une chose que vous pourriez entendre plus souvent qu’autrement dans un cours de yoga est d’être présent. En tant que professeur, il peut être facile de perdre de vue votre objectif et votre mission lorsque vous passez d’un cours à l’autre. Cependant, en vous laissant aller à l’instant présent, vous pouvez exploiter votre énergie et la canaliser vers quelque chose qui vous manque peut-être, comme la créativité ou la motivation. La capacité d’être présent à tout moment peut être difficile à réaliser, mais avec un bon état d’esprit, vous pouvez canaliser votre présence et votre but en un rien de temps.
La prochaine fois que vous vous trouverez entre le marteau et l’enclume, prenez une minute pour recentrer votre attention sur les choses qui comptent. N’ayez pas peur de vérifier avec vous-même, d’augmenter votre voix, de ralentir votre rythme et d’être présent ! En suivant ces cinq conseils, vous pourrez facilement faire preuve d’une créativité nouvelle qui vous mènera à votre prochaine destination et à votre prochain cours de yoga.