J'ai envie de partager les avis, bons plans et mes humeurs avec vous
De nos jours, il est extrêmement fréquent que les gens se retrouvent dans des situations de stress et de vie trépidante. Nous nous trouvons souvent pressés de faire et d’accomplir tant de choses – essayer d’équilibrer sa carrière, sa famille, ses activités annexes, sa vie sociale, son entraînement& nous laisse le sentiment de ne pas…
Je suis une femme de taille 46/48 et je pratique le yoga depuis plus de dix ans. Tout au long de mon parcours de yogi, j’ai beaucoup appris sur mon corps, sur la communauté du yoga et sur la pratique du yoga, ce qui a vraiment amélioré ma vie ! Lorsque vous êtes une femme…
Rester en forme, actif et en bonne santé est une grande priorité pour beaucoup de gens, mais beaucoup d’entre eux ont du mal à conserver leurs habitudes saines pendant leurs vacances. Pourquoi ? En général, beaucoup d’entre nous prennent des vacances pour passer du temps de qualité avec leurs proches, se détendre et se ressourcer,…
Ce n’est un secret pour personne que les professeurs de yoga sont trop souvent confrontés à l’épuisement professionnel. Vous donnez des cours le week-end, vous vous déplacez d’un studio à l’autre et vous enseignez à des clients privés pendant votre temps libre – ça vous dit quelque chose ? Ce mode de vie constant et…
Il est important de rester actif – nous savons tous que nous devons faire bouger notre corps de manière constante pour rester en bonne santé et vivre une vie heureuse. Nous sommes nombreux à courir, faire du vélo, du Crossfit, du yoga ou d’autres activités. Nous avons également tous tendance à rester assis ou debout…
Il est important de prendre le temps de s’étirer et de se recentrer en tant que mère pour essayer de s’intégrer dans votre emploi du temps chargé. Il a été prouvé que le yoga améliore la santé physique et mentale, qui, comme nous le savons tous, sont si importantes en cette période stressante de la…
Peu importe que vous soyez un adepte expérimenté du fitness ou un novice de l’exercice physique – il est fort probable que vous ressentiez des douleurs musculaires après une séance de sueur intense. Bien sûr, c’est une chose tout à fait normale qui ne peut souvent pas être évitée, c’est pourquoi vos muscles auront besoin…
Pour beaucoup, le yoga n’est pas simplement une forme d’exercice physique ou une activité qui est cochée sur la liste uniquement dans le but de transpirer. Pour un vrai pratiquant, notre tapis de yoga est l’endroit où nous cherchons refuge, l’endroit où nous venons pour nous calmer, être tranquille et nous connecter avec notre objectif…
Elle représente jusqu’à 1 décès sur 4 en Amérique chaque année. Bien que la génétique puisse certainement jouer un rôle dans les facteurs de risque des maladies cardiovasculaires, les facteurs liés au mode de vie tels que le régime alimentaire et l’exercice physique jouent un rôle majeur dans la santé cardiaque. Un autre facteur dont…
Il n’y a pas de moment comme le Nouvel An pour apporter une énergie nouvelle et positive dans votre maison. Les recherches actuelles ont prouvé qu’en introduisant la philosophie de la pleine conscience dans votre décoration intérieure, vous pouvez réduire efficacement les symptômes de dépression et d’anxiété. Afin de vous aider à éliminer les influences…