Vous vous sentez mal dans votre corps ? Vous aimeriez avoir confiance en vous, mais vous sentez que quelque chose vous en empêche ? Ce guide vous aidera à vous sentir plus à l’aise et plus confiant dans votre corps. Vous êtes la seule personne à pouvoir changer ce que vous ressentez pour vous-même !…
À quelle fréquence faut-il se faire masser ?
Se faire masser peut être un moyen de se soigner, de se déstresser ou de traiter un problème médical. Vous pouvez vous adresser à un massothérapeute pour obtenir une variété de massages différents. Vous pouvez également vous auto-masser ou demander à quelqu’un de pratiquer des techniques de massage à domicile. Il n’existe pas de directives…
Comment créer une salle de bains que vous ne voudrez plus quitter ?
Les salles de bains ne sont plus seulement un espace fonctionnel, mais un lieu où l’on peut s’attarder plus longtemps et profiter d’une ambiance de luxe à la maison. Et si nous aimerions tous avoir une salle de bains spacieuse, nous devons parfois tirer le meilleur parti d’un petit espace, en utilisant chaque centimètre. Ainsi,…
15 Grandes erreurs que les femmes font pendant le sexe !
La société est souvent considérée comme hypocrite lorsqu’il s’agit de “sexe”. L’Inde, qui est le deuxième pays le plus peuplé du monde, reste en retrait lorsqu’il s’agit d’éducation sexuelle ou que le sexe est considéré comme un tabou avant le mariage. Pendant des siècles, la société indienne a été réticente aux discussions sur le sexe,…
Sortir avec quelqu’un de plus âgé n’est pas toujours une mauvaise idée ; ce que vous devez savoir
Les hommes et les femmes finissent par sortir ensemble pour de nombreuses raisons. Alors que certains sortent pour l’amour, d’autres ne sortent que pour des raisons de commodité. En fait, il y a de nombreux cas où les hommes sortent avec des femmes de 30 ans plus jeunes qu’eux. Là encore, il peut s’agir d’un…
7 façons dont le thé peut vous aider à perdre du poids
Qu’y a-t-il de mal à aimer le thé ? Il est hydratant, savoureux et, selon les herbes et les ingrédients qu’il contient, il peut soit vous donner de l’énergie, soit vous aider à vous préparer à une bonne nuit de sommeil. Mais le thé peut-il vous aider à perdre du poids ? Si vous essayez…
Avoir un chien augmente la longévité
Parfois, la possession d’un chien s’accompagne de ses propres facteurs de stress : insérer le rendez-vous chez le vétérinaire dans un emploi du temps déjà chargé, investir du temps dans le dressage, nettoyer les accidents et laisser partir nos amis bien-aimés, toujours avant que nous soyons prêts. Cependant, malgré les responsabilités supplémentaires qui accompagnent le…
5 façons de rester en bonne santé pendant un voyage
Votre programme d’entraînement est fixé et votre abonnement à la salle de sport payé, mais vous vous apprêtez à prendre la route bientôt ? Pour la plupart des gens, les voyages ont tendance à nous éloigner de nos habitudes saines lorsqu’il s’agit d’entraînement et de choix alimentaires. Cependant, si votre santé est de la plus…
4 moyens clés pour équilibrer votre esprit, votre corps et votre âme
De nos jours, il est extrêmement fréquent que les gens se retrouvent dans des situations de stress et de vie trépidante. Nous nous trouvons souvent pressés de faire et d’accomplir tant de choses – essayer d’équilibrer sa carrière, sa famille, ses activités annexes, sa vie sociale, son entraînement& nous laisse le sentiment de ne pas…
La taille n’a pas d’importance – 3 choses que j’ai apprises en étant un yogi tout en courbes !
Je suis une femme de taille 46/48 et je pratique le yoga depuis plus de dix ans. Tout au long de mon parcours de yogi, j’ai beaucoup appris sur mon corps, sur la communauté du yoga et sur la pratique du yoga, ce qui a vraiment amélioré ma vie ! Lorsque vous êtes une femme…