Catégorie : Santé et Beauté

Nous sommes tous passés par là. Tu te traînes. Tu n’as pas eu une bonne nuit de sommeil et ça se voit. Ta séance d’entraînement semble de moins en moins probable, et tu essaies juste de passer la journée de travail. Tu penses peut-être que prendre un Redbull ou un Monster te donnera le coup…

Si tu es là depuis un moment, tu sais que nous avons parlé en détail de la façon dont le matcha peut aider les athlètes à améliorer leurs performances. Tout le monde, des joueurs de volley-ball olympiques aux coureurs de marathon, nous a parlé de la façon dont le matcha les aide à affiner leur…

Le thym (Thymus vulgaris) est une herbe aromatique qui est souvent utilisée pour parfumer les plats de viande, de fruits de mer et de légumes. Il fait parti de la famille de la menthe (Lamiaceae/Labiatae) et est utilisée depuis des siècles, depuis les Grecs et les Égyptiens de l’Antiquité. Bien que tu puisses utiliser cette…

Le stress peut se manifester de nombreuses façons et avoir un impact négatif sur nos vies. Voici une liste de symptômes et de solutions pour t’aider à faire face au stress et à ses effets Sommeil perturbé Les journées stressantes peuvent être la cause de nuits blanches, et l’anticipation d’une autre journée stressante ne peut…

Vous vous sentez mal dans votre corps ? Vous aimeriez avoir confiance en vous, mais vous sentez que quelque chose vous en empêche ? Ce guide vous aidera à vous sentir plus à l’aise et plus confiant dans votre corps. Vous êtes la seule personne à pouvoir changer ce que vous ressentez pour vous-même !…

Se faire masser peut être un moyen de se soigner, de se déstresser ou de traiter un problème médical. Vous pouvez vous adresser à un massothérapeute pour obtenir une variété de massages différents. Vous pouvez également vous auto-masser ou demander à quelqu’un de pratiquer des techniques de massage à domicile. Il n’existe pas de directives…

Les salles de bains ne sont plus seulement un espace fonctionnel, mais un lieu où l’on peut s’attarder plus longtemps et profiter d’une ambiance de luxe à la maison. Et si nous aimerions tous avoir une salle de bains spacieuse, nous devons parfois tirer le meilleur parti d’un petit espace, en utilisant chaque centimètre. Ainsi,…

Qu’y a-t-il de mal à aimer le thé ? Il est hydratant, savoureux et, selon les herbes et les ingrédients qu’il contient, il peut soit vous donner de l’énergie, soit vous aider à vous préparer à une bonne nuit de sommeil. Mais le thé peut-il vous aider à perdre du poids ? Si vous essayez…

Votre programme d’entraînement est fixé et votre abonnement à la salle de sport payé, mais vous vous apprêtez à prendre la route bientôt ? Pour la plupart des gens, les voyages ont tendance à nous éloigner de nos habitudes saines lorsqu’il s’agit d’entraînement et de choix alimentaires. Cependant, si votre santé est de la plus…

Il est important de prendre le temps de s’étirer et de se recentrer en tant que mère pour essayer de s’intégrer dans votre emploi du temps chargé. Il a été prouvé que le yoga améliore la santé physique et mentale, qui, comme nous le savons tous, sont si importantes en cette période stressante de la…